La Terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento a través de Movimientos Oculares) es un abordaje terapéutico perteneciente a las llamadas terapias de nueva generación. Fue creada en 1987 por Francine Shapiro y hoy en día cuenta con el reconocimiento y apoyo terapéutico y científico a nivel internacional como terapia que aborda con éxito el trauma psicológico. Esta técnica brinda un abordaje tanto de la parte mental como de la fisiológica, atendiendo así la globalidad de la experiencia traumática de la persona, consiguiendo un alivio rápido y duradero a diversos problemas de índole emocional.
¿Cómo funciona?
EMDR utiliza movimientos oculares alternos, estimulación auditiva o táctil para generar una estimulación bilateral del cerebro y lograr el reprocesamiento de la información almacenada en nuestra memoria de experiencias recogida en nuestra mente y en nuestro cuerpo. Se genera entonces una modificación en el patrón de nuestras conexiones neuronales permitiendo el cambio sobre nuestro pensamiento, creencias, sensaciones y emociones y posibilitando reaccionar a nuestro entorno de una manera más positiva.
